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豚肉とジャガイモのチャグルイ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉とジャガイモをたっぷり入れて、汁気が少なくなるまで煮込んだ甘辛いご飯泥棒のチャグルイです。ご飯に混ぜて食べるのに最適な最高の一品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
豚肉とジャガイモのチャグルイ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肉(豚バラ肉)200g
  • サラダ油少々
  • 濃口醤油2大さじ
  • コチュジャン1.5大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう少々
  • 玉ねぎ0.5個
  • 0.5カップ
  • 青唐辛子1個
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々

熱したフライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉(炒め物用)200gを入れます。肉の表面の色が変わる程度に軽く炒めて、うまみを閉じ込めます。

2
こしょう少々

濃口醤油大さじ2、コチュジャン大さじ1.5、砂糖大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょうを加えます。調味料が肉に均等に絡むようにしっかり炒めます。

3

1cm角に切ったジャガイモ1個、千切りにした玉ねぎ0.5個、水0.5カップを加えます。材料と調味料がよく混ざるように、ヘラで軽く混ぜます。

4
00:00/ 10:00

フライパンの蓋をして中火で約10分間、汁気が少なくなるまで煮詰めます。途中で一度混ぜると、焦げ付かずにジャガイモが均等に火が通ります。

5

煮汁がとろりとしてジャガイモに火が通ったら、小口切りにした青唐辛子1本とごま油大さじ1を加え、軽く混ぜて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

915kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
34g
炭水化物
82g
脂質
04

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