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トマトときゅうりのサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トマト、きゅうり、玉ねぎを切って塩で漬けた、さっぱりとした歯ごたえのあるサラダです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
トマトときゅうりのサラダ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きゅうり1個
  • トマト1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • セロリ1本
  • 1小さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個

きゅうりは半月切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1を加えて軽く混ぜます。しばらく置いた後、きゅうりから出た水気をしっかり絞ります。

2
トマト1個玉ねぎ0.5個セロリ1本

トマトはくし形切りにし、玉ねぎは薄くスライスします。セロリは食べやすい大きさに切ります。

3
きゅうり1個トマト1個玉ねぎ0.5個セロリ1本

準備したきゅうり、トマト、玉ねぎ、セロリをすべて容器に入れ、よく混ぜ合わせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

55kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
14g
炭水化物
1g
脂質
04

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