⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!牛バラ薄切り肉とキノコの釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷やご飯を活用して15分で完成する、香ばしく風味豊かな牛バラ薄切り肉とキノコの釜飯です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- しいたけ1個
- ひらたけ1ひとつかみ
- 牛バラ薄切り肉100g
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- めんつゆ1大さじ
- ご飯180g
- わけぎ2本
- ギー1大さじ
02
作り方 をチェック
1
しいたけ1個は薄くスライスし、残り1個はみじん切りにします。ひらたけひとつかみは食べやすい大きさにほぐして準備します。
2
ベビーウォックに牛バラ薄切り肉100gを入れ、弱火で焼きます。肉に火が通ったら、いったん器に取り出します。
3
肉を焼いたフライパンに、下処理したキノコ、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、醸造醤油大さじ1、めんつゆ大さじ1を加え、キノコがしんなりするまで炒めます。
4
冷やご飯180gを加え、調味料とよく混ぜ合わせ、フライパンの底に平らに広げます。
5
00:00/ 02:00
牛バラ薄切り肉100gご飯180g
ご飯の上に小口切りにしたわけぎ2本分と焼いておいた牛バラ薄切り肉をのせます。蓋をして約2分間蒸らし、最後にギー大さじ1をのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
54528kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
67g
炭水化物
29g
脂質
04







