🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛いエビとニンニクのパスタ

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新鮮なエビのプリプリとした食感と、ニンニクの香ばしい風味、赤唐辛子のほのかな辛さが調和したシンプルなスパゲッティ。15分で完成する海の香りたっぷりのひとり用パスタで、チキンストックでうま味を加え、レストラン品質をお楽しみください。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび200g
- パスタ100g
- にんにく4個
- 赤唐辛子1個
- チキンストック1小さじ
- 粒こしょう0.5小さじ
- 味塩0.5小さじ
- オリーブオイル30ml
- バター1大さじ
- 塩1大さじ
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
赤唐辛子1個

エビは殻と背ワタを取り除き、きれいに洗って水気を拭き取ってください。ニンニクは薄切りにし、赤唐辛子は斜め薄切りにしてください。
2
00:00/ 08:00
パスタ100g

広めの鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れて沸かし、パスタを入れて8分ほど茹で、アルデンテになったらザルに上げて水気を切ってください。
3
00:00/ 01:00
赤唐辛子1個

フライパンにオリーブオイル30mlとバター大さじ1を中火で溶かし、ニンニクの薄切りと赤唐辛子を入れて香りが立つまで1分間炒めてください。
4
00:00/ 02:00

エビを入れて色が変わるまで2分間手早く炒め、チキンストック小さじ1、粒こしょう小さじ0.5、味塩小さじ0.5を加えて味を調えてください。
5
00:00/ 01:00
パスタ100g

茹でたパスタを加えて1分間さらに炒め、材料がよく絡んだら火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
925kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
81g
炭水化物
46g
脂質
04







