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🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

辛いエビとニンニクのパスタ

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つくり手zqm2g49q5z

新鮮なエビのプリプリとした食感と、ニンニクの香ばしい風味、赤唐辛子のほのかな辛さが調和したシンプルなスパゲッティ。15分で完成する海の香りたっぷりのひとり用パスタで、チキンストックでうま味を加え、レストラン品質をお楽しみください。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
辛いエビとニンニクのパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えび200g
  • パスタ100g
  • にんにく4個
  • 赤唐辛子1個
  • チキンストック1小さじ
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • オリーブオイル30ml
  • バター1大さじ
  • 1大さじ
  • 1000ml
02

作り方 をチェック

1
赤唐辛子1個
0ステップ

エビは殻と背ワタを取り除き、きれいに洗って水気を拭き取ってください。ニンニクは薄切りにし、赤唐辛子は斜め薄切りにしてください。

2
00:00/ 08:00
パスタ100g
1ステップ

広めの鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れて沸かし、パスタを入れて8分ほど茹で、アルデンテになったらザルに上げて水気を切ってください。

3
00:00/ 01:00
赤唐辛子1個
2ステップ

フライパンにオリーブオイル30mlとバター大さじ1を中火で溶かし、ニンニクの薄切りと赤唐辛子を入れて香りが立つまで1分間炒めてください。

4
00:00/ 02:00
3ステップ

エビを入れて色が変わるまで2分間手早く炒め、チキンストック小さじ1、粒こしょう小さじ0.5、味塩小さじ0.5を加えて味を調えてください。

5
00:00/ 01:00
パスタ100g
4ステップ

茹でたパスタを加えて1分間さらに炒め、材料がよく絡んだら火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

925kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
81g
炭水化物
46g
脂質
04

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