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ジャマイカンチキン韓国風

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いコチュジャンだれが染み込んだ、カリッと焼き上げた鶏もも肉のグリルです。ご飯のおかずにぴったりです。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
ジャマイカンチキン韓国風
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 粉唐辛子15小さじ
  • コチュジャン5大さじ
  • 濃口醤油3.3大さじ
  • みりん3.3大さじ
  • 水あめ3.3大さじ
  • ステーキソース3.3大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • こしょう0.9小さじ
  • 鶏もも肉2kg
02

作り方 をチェック

1

粉唐辛子大さじ5、コチュジャン大さじ5、濃口醤油50ml、みりん50ml、水あめ50ml、ステーキソース50ml、にんにく(みじん切り)大さじ3、こしょう小さじ0.3をボウルに入れてよく混ぜ、たれを作ります。こうするとたれが均一に混ざります。

2
00:00/ 120:00
鶏もも肉2kg

鶏もも肉に切り込みを入れ、たれに加えて全体によく絡めます。最低2時間以上室温で漬け込みます。漬け込むとたれが肉の奥まで染み込み、柔らかく美味しく焼き上がります。

3
00:00/ 30:00
鶏もも肉2kg

漬け込んだ鶏もも肉をエアフライヤーに入れ、180度で30分焼きます。途中で一度裏返し、均一に火を通します。表面がきつね色になるまで焼くと良いです。

4
00:00/ 30:00
鶏もも肉2kg

焼いた鶏もも肉に残ったたれを全体に塗り、再びエアフライヤーに入れて30分焼きます。ソースがとろりと絡むまで焼くと、カリッとした食感が際立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1233kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
37g
炭水化物
81g
脂質
04

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