🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シンプルなイングリッシュブレックファスト
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ソーセージ、卵、野菜を1つのフライパンで調理する、クラシックなイングリッシュブレックファストの簡易版です。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ソーセージ1個
- じゃがいも0.5個
- ミニトマト3個
- スイートコーン2大さじ
- 青唐辛子2個
- 卵1個
- 食パン1枚
- サラダ油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ソーセージ1個じゃがいも0.5個
ソーセージに浅い斜めの切り込みを入れ、油をひいて中火で予熱したフライパンに置きます。その隣に角切りのじゃがいもを加え、柔らかくなりきつね色になるまで調理します。
2
スイートコーン2大さじミニトマト3個青唐辛子2個
丸ごとの青唐辛子、半分に切ったミニトマト、スイートコーンをフライパンに加えます。残ったスペースで野菜を手早く炒め、それぞれの風味を保つために別々のセクションに分けておきます。
3
卵1個
フライパンの中央にエッグリングを置き、卵を割り入れます。卵白が完全に固まり、黄身が好みの硬さになるまで調理し、すべての具材をトーストと一緒に皿に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
390kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
41g
炭水化物
34g
脂質