Cookuru
🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

シンプルなイングリッシュブレックファスト

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ソーセージ、卵、野菜を1つのフライパンで調理する、クラシックなイングリッシュブレックファストの簡易版です。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
シンプルなイングリッシュブレックファスト
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ソーセージ1個
  • じゃがいも0.5個
  • ミニトマト3個
  • スイートコーン2大さじ
  • 青唐辛子2個
  • 1個
  • 食パン1枚
  • サラダ油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ソーセージ1個じゃがいも0.5個

ソーセージに浅い斜めの切り込みを入れ、油をひいて中火で予熱したフライパンに置きます。その隣に角切りのじゃがいもを加え、柔らかくなりきつね色になるまで調理します。

2
スイートコーン2大さじミニトマト3個青唐辛子2個

丸ごとの青唐辛子、半分に切ったミニトマト、スイートコーンをフライパンに加えます。残ったスペースで野菜を手早く炒め、それぞれの風味を保つために別々のセクションに分けておきます。

3
1個

フライパンの中央にエッグリングを置き、卵を割り入れます。卵白が完全に固まり、黄身が好みの硬さになるまで調理し、すべての具材をトーストと一緒に皿に盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

390kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
41g
炭水化物
34g
脂質
シンプルなイングリッシュブレックファスト | Cookuru