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🍶 おつまみ

春川チキンカルビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いソースに漬け込んだ鶏肉と野菜が絶妙に合わさった春川式チキンカルビ。もっちりとした肉の食感と旨味が際立ちます。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
春川チキンカルビ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • キャベツ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • さつまいも1個
  • 100g
  • 濃口醤油2.5大さじ
  • 料理酒2.5大さじ
  • コチュジャン2.5大さじ
  • 粉唐辛子2.5大さじ
  • 水あめ2.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが汁8ml
  • オイスターソース1大さじ
  • カレー粉3大さじ
  • サラダ油45ml
02

作り方 をチェック

1
カレー粉3大さじ

濃口醤油大さじ2.5、料理酒大さじ2.5、コチュジャン大さじ2.5、粉唐辛子大さじ2.5、水あめ大さじ2.5をベースに混ぜ、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが汁小さじ0.5、オイスターソース大さじ1、カレー粉大さじ3を加えてソースを完成させます。カレー粉は旨味を加え、ほのかなカレーの香りがチキンカルビとよく合います。

2
00:00/ 30:00

鶏もも肉500gに表裏に切り込みを入れ、ソースをまんべんなく塗ります。切り込みを入れることでソースがよく染み込み、味が浸透します。最低30分以上、長く漬け込むほど美味しくなります。

3

フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ3をひいた後、キャベツ300gを小さめに切ってフライパンの底に敷きます。お好みで長ねぎ1/2本、さつまいも少々、餅少々をのせ、漬け込んだチキンカルビを上にのせます。

4
00:00/ 18:00
キャベツ0.5個

キャベツが徐々にしんなりしてきたら、約3分後に慎重にひっくり返しながら混ぜ、中火で15分間炒めます。こうすることで野菜が焦げずに均一に炒まります。

5
00:00/ 20:00

15分炒めた後、鶏肉を食べやすい大きさに切り、中火でソースが絡むようにさらに5分炒めます。鶏肉が柔らかく火が通り、ソースがとろりとしたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1147kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
116g
炭水化物
59g
脂質
04

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