👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シェフの高級感あふれるタンタンメンスタイルラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
安価なインスタントラーメンをピーナッツバターと牛肉で香ばしく風味豊かにアップグレードしたタンタンメンスタイルの料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛ひき肉150g
- ごま油1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)3片
- レッドペパーホール1小さじ
- インスタントラーメン1袋
- ピーナッツバター1大さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- ほうれん草100g
- 卵1個
- 炒りピーナッツ30g
- ラー油1大さじ
- いりごま0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
牛ひき肉150g
鋳鉄フライパンに牛ひき肉を入れ、薄く広げて炒めてください。肉を薄く広げることでフライパンの熱が均一に伝わり、表面がカリッと焼けて風味が引き立ちます。
2
ごま油1大さじ
ごま油と醤油を加え、肉が濃い茶色になるまでしっかり炒めてカラメル化します。この工程で肉に深いうま味と燻製の香りが染み込みます。
3
にんにく(みじん切り)3片レッドペパーホール1小さじ
にんにく(みじん切り)とレッドペパーホールを加えて香りを出します。にんにくのピリッとした香りが肉の脂っこさを抑え、スパイシーな風味を加えます。
4
沸騰したお湯にラーメンの麺を入れ、普段より少し固めに茹でます。後でソースと混ぜる際にさらに麺が柔らかくなるため、少し歯ごたえを残すことが重要です。
5
ピーナッツバター1大さじ
炒めた肉にピーナッツバター大さじ1を加え、よく混ぜてクリーミーなソースを作ります。ピーナッツバターはタンタンメン特有の香ばしさとほのかな甘みを加える重要な材料です。
6
ボウルに炒めた肉のソースと茹でた麺を入れ、麺の茹で汁をお玉1杯加えて濃度を調節します。茹で汁のデンプンがソースを麺によく絡ませます。
7
ほうれん草100gこしょう0.3小さじ塩0.3大さじ
塩、こしょうで味を調え、たっぷりのほうれん草を加えて麺の熱でしんなりするまで和えます。ほうれん草のシャキシャキした食感と栄養を同時に摂れます。
8
00:00/ 06:00
卵1個
器に麺を盛り、6分間茹でて冷水で冷ました半熟卵を半分に切ってのせます。黄身がとろりと流れ出る半熟状態が麺と絡んで最も美味しいです。
9
炒りピーナッツ30gいりごま0.3大さじラー油1大さじ
刻んだ炒りピーナッツ、ラー油、いりごまを振って仕上げます。ピーナッツのカリッとした食感とラー油のピリッとした香りが料理の完成度を高めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1434kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
89g
炭水化物
99g
脂質
04







