🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
豚バラ肉で作るキムチチゲ(まじで死ぬほど旨い‼️)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉のコクと熟成キムチの酸味が調和した旨味たっぷりのキムチチゲで、豆腐と長ねぎでまろやかで栄養バランスの良い味わいです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉400g
- えごま油1大さじ
- 料理酒1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ツナ缶の汁1大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- コチュジャン1大さじ
- 熟成キムチ400g
- 煮干しだし400ml
- 長ねぎ1本
- 豆腐0.5丁
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉400gえごま油1大さじ
豚バラ肉を一口大に切り、フライパンにえごま油を一周回し入れ、中火で炒めてください。臭みが出てきたら料理酒大さじ1を加えて臭みを取り、コクのある味に仕上げます。
2
豚バラ肉400g
炒めた豚バラ肉に、にんにく(みじん切り)小さじ1、こしょう少々、ツナ缶の汁大さじ1、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1を加えてよく炒め、調味料を肉に絡めます。煮干しだし400mlを注ぎ、沸騰するまで強火にしてください。
3
00:00/ 15:00
沸騰したら、熟成キムチ400gを大きめに切って加え、中火にします。長ねぎ1本を斜め切りにし、豆腐半丁を大きめに切って加え、15分間弱火で煮詰め、スープが少なくなるまで煮てください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1294kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
25g
炭水化物
111g
脂質
04







