👨🍳 シェフのレシピ
肉入りチャンポン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚でとろみのあるスープに豚肉と野菜がたっぷり入った、絶品の肉入りチャンポン。お店レベルのクオリティと、麺の食感が生きているスープ料理です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉300g
- しょうが5g
- サラダ油30ml
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 白菜100g
- 粉唐辛子6小さじ
- 市販のチャンポン油1袋
- 小麦粉20g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 花塩2g
- うま味調味料1小さじ
- 黒こしょう1g
- 中華麺200g
02
作り方 をチェック
1
しょうが5gサラダ油30ml豚肉300g
熱した中華鍋に豚肉としょうがを入れ、中火で肉の水分とタンパク質が抜けるまで炒めます。さらにサラダ油を加え、肉がこんがりと焼けたら火を止め、別の器に取り出します。こうすると肉の臭みが取れ、旨味が引き立ちます。
2
00:00/ 03:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個白菜100g
同じ中華鍋に長ねぎ、玉ねぎ、白菜を入れ、中火で野菜が柔らかくなるまで2~3分混ぜながら炒めます。野菜が少し透き通ってきたら弱火にします。炒めた野菜は肉の横に置いておきます。
3
00:00/ 00:30
粉唐辛子6小さじ
中華鍋に油を少し足し、粉唐辛子をたっぷり入れて強火で炒め、粉唐辛子が香ばしい香りを放つまで30秒ほど混ぜます。焦がさないように注意し、色が濃くなったら次の工程に進みます。この工程がチャンポンの決め手の味を作ります。
4
00:00/ 02:00
市販のチャンポン油1袋小麦粉20g
市販のチャンポン油を中華鍋に注ぎ、小麦粉を加えてよく混ぜ、弱火で沸騰し始めるまで混ぜます。泡が出てとろみがついたら、さらに1~2分煮て、だし代わりのソースを完成させます。とろみが驚くほど良くなります。
5
00:00/ 02:00
豚肉300g
先に炒めておいた豚肉と野菜をソースに加え、よく和えて中火で2分間炒め、具材にソースがよく絡むようにします。肉にソースが染み込み、旨味が強調されます。
6
にんにく(みじん切り)1大さじうま味調味料1小さじ黒こしょう1g花塩2g
にんにく(みじん切り)、花塩、うま味調味料、黒こしょうを加え、強火で一度しっかり沸騰させて味を調えます。スープが沸騰し始めたら火を止め、完成したチャンポンソースを用意します。しっかり味が染みて、濃厚な味わいになります。
7
00:00/ 00:30
中華麺200g
ゆでておいた中華麺を器に盛り、熱々のチャンポンソースを上からかけます。麺がソースをよく吸収するよう、30秒待ってから食べます。麺の食感が生きているスープの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2409kcal
エネルギー
78g
たんぱく質
123g
炭水化物
187g
脂質
04







