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世界で一番簡単なピザ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

低カロリーの材料で作る軽くてサクサクのピザ。ライスペーパーを生地代わりに使って超簡単調理。

調理時間
3
分量
1人分
評価
0.00
世界で一番簡単なピザ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ライスペーパー1枚
  • 1個
  • 低カロリーマヨネーズ1大さじ
  • 低カロリーケチャップ1大さじ
  • スリラチャソース1大さじ
  • グリーンサラダ30g
  • モッツァレラピザチーズ25g
02

作り方 をチェック

1
低カロリーマヨネーズ1大さじスリラチャソース1大さじグリーンサラダ30g

弱火でフライパンを予熱し、ライスペーパー1枚をのせます。低カロリーマヨネーズ、ケチャップ、スリラチャソースを適量塗り、グリーンサラダをひとつまみのせて混ぜ合わせます。

2

卵1個を溶きほぐし、黄身を割って材料の上に注ぎ、均等に広げます。モッツァレラピザチーズ25gを全体にのせます。

3
00:00/ 02:00

チーズの上を半分に折って閉じます。中火にして、きつね色に焼き色がつき始めるまで1〜2分焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

258kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
20g
炭水化物
14g
脂質
04

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