🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
ヘジャンパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スープのあるパスタスタイルの二日酔いに効く料理。えびとトマトソースでうま味を加えた簡単パスタ。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1人分
- サラダ油少々
- 長ねぎ少々
- 玉ねぎ少々
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- えび適量
- オイスターソース1大さじ
- トマトソース3大さじ
- 水300ml
- 塩お好みで
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
パスタ1人分を茹でて、アルデンテよりしっかりと柔らかく茹でて準備します。スープのあるスタイルなので、麺は柔らかめに茹でるのが合います。
2
サラダ油少々長ねぎ少々玉ねぎ少々
サラダ油をひいたフライパンに長ねぎと玉ねぎを入れて中弱火で炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒めてください。
3
玉ねぎ少々
玉ねぎが透き通ったら、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、香りが立つまで炒めます。
4
粉唐辛子大さじ1を加え、弱火でさっと炒めて辛味を引き出します。
5
えび適量
解凍したえびを加え、オイスターソース大さじ1を加えて一緒に炒めます。えびは炒めすぎると硬くなるので、少し炒めたら取り出してください。
6
オイスターソース1大さじ粉唐辛子1大さじ塩お好みで
トマトソース大さじ3と水300mlを加えて煮ます。味が足りなければ塩やオイスターソースを追加し、辛くしたい場合は粉唐辛子をさらに加えてください。
7
こしょう少々
茹でた麺を加えてもう一度煮たら、こしょうで仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
52kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
59g
炭水化物
7g
脂質