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パク・ジュンミョンのさきいか和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

女優パク・ジュンミョンの秘伝のタレで作る甘辛いさきいかの和え物です。ケチャップとマヨネーズを加えることで子供にも人気で、時間が経っても固くならず、柔らかい食感が特徴です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
パク・ジュンミョンのさきいか和え
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • さきいか400g
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • サラダ油少々
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • オリゴ糖3大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • マヨネーズたっぷり
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1

さきいか400gを洗わない状態で、キッチンバサミを使って食べやすい大きさに切って準備します。

2

フライパンにコチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、サラダ油少々、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、オリゴ糖大さじ3、ケチャップ大さじ2を入れます。

3

にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、タレがよく混ざるように弱火でかき混ぜます。タレが一度沸騰したら火を止め、完全に冷まします。

4
マヨネーズたっぷりさきいか400g

ボウルに切ったさきいかを入れ、マヨネーズをたっぷり加えて全体に絡めます。こうすることでさきいかがコーティングされ、より柔らかくなります。

5
マヨネーズたっぷりさきいか400g

マヨネーズで和えたさきいかに冷ましたタレを加え、タレが全体に行き渡るようによく混ぜます。

6
さきいか400gごま少々

最後にごまを適量ふりかけて仕上げます。ご飯のおかずやおつまみにぴったりなさきいかの和え物の完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

436kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
33g
炭水化物
10g
脂質
04

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