⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパンアーリオ・オーリオ・パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ラーメンと同じくらい簡単に楽しめる高級感のあるアーリオ・オーリオ・パスタで、にんにくの香ばしい風味と辛味のある鷹の爪が調和した、なめらかでコシのある麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★4.2(6)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にんにく5個
- 鷹の爪3小さじ
- オリーブオイル105ml
- 水500ml
- スパゲッティ100g
- 塩0.3大さじ
- チキンストック1小さじ
- こしょう0.5小さじ
- パセリ1小さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく5個
にんにくを薄切りにしておきます。
2
にんにく5個
中火でフライパンを予熱し、オリーブオイル大さじ7を入れた後、スライスしたにんにくを加えて優しく混ぜながら、にんにくが油に浸るようにひとまとめにして揚げるように炒めてください。にんにくの味をしっかり引き出すため、中火で焦がさないように注意してください。
3
にんにく5個
にんにくが茶色くなってきたら、鷹の爪3本を細かく砕いて加え、さらに少し炒めます。
4
全体がきつね色になったら、水500mlを慎重に注いで沸騰させます。
5
水500ml
水が沸騰し始めたら、塩小さじ1とチキンストック小さじ1を加えます。
6
00:00/ 10:00
スパゲッティ100gを入れ、10分タイマーをセットして、底にくっつかないように混ぜながら茹でます。
7
こしょう0.5小さじパセリ1小さじ
辛味を出すためにこしょうを少々加え、パセリを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1345kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
83g
炭水化物
108g
脂質
04







