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コンブル(豆もやしと豚バラ肉の炒め物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

歯ごたえのある大豆もやしと香ばしい薄切り豚バラ肉が、ピリ辛のタレに絡んで、やわらかくて塩気のある味わいの炒め物です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
コンブル(豆もやしと豚バラ肉の炒め物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大豆もやし300g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 薄切り豚バラ肉400g
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

まず、コンブルのタレを手早く作り、よく混ぜておきます。タレが均一に混ざると、材料にしっかり絡み、味が一定になります。

2
00:00/ 03:00

鍋に大豆もやし300g、玉ねぎ半分、薄切り豚バラ肉400gを入れます。準備したタレをすべてのせ、中火にかけて炒め始めます。材料から水分が出るように混ぜながら、3分ほど炒めます。

3
00:00/ 07:00

水分が出始めたら中火を保ち、混ぜながら炒め続けます。肉が半分ほど火が通り、水分がある程度飛ぶまで約5〜7分炒め、ソースを材料に絡めます。

4
いりごま1大さじごま油1大さじ

肉に完全に火が通ったら火を止め、ごま油を2回し入れ、いりごまを全体にふりかけます。ごま油が肉に染み込み、香ばしい風味を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

684kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
12g
炭水化物
51g
脂質