🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
家で楽しむ超簡単冷やしそば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販のそばつゆと麺を活用して専門店に負けない味を出す冷やしそばレシピです。商品裏面の黄金比を守って深くて濃いスープの味を引き出すのがポイントです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そば1人分
- そばつゆ45ml
- 水315ml
- 長ねぎ少々
- 大根少々
- 焼きのり少々
- わさび少々
- そば1人分
- でんぷん適量
- きざみのり適量
02
作り方 をチェック
1
計量カップに水315mlとそばつゆ45mlを注いでよく混ぜます。商品裏面に書かれた黄金比1:7を正確に守ることで、開発者が意図した深いうま味を感じられます。
2
00:00/ 05:00
水315ml
鍋にたっぷりの水を沸かし、そば1人分を入れて5分間茹でます。麺が底に焦げ付かないように、箸で時々混ぜながら茹でます。
3
でんぷん適量水315ml
茹で上がった麺はすぐに冷水に取り、手で揉みながら2~3回洗います。こうしてでんぷんをしっかり取り除くと、麺がもちもちになり、でんぷん特有の臭いがなくなります。
4
焼きのり少々長ねぎ少々大根少々
トッピング用の長ねぎは薄切りにし、大根はおろして手で押さえて水気をしっかり絞ります。焼きのりはキッチンバサミで食べやすい大きさに細切りにして準備します。
5
きざみのり適量長ねぎ少々わさび少々大根少々
器に水気を切った麺を盛り、あらかじめ準備した冷たいスープをたっぷり注ぎます。その上に準備した長ねぎ、おろし大根、きざみのりをのせ、わさびを添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
394kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
162g
炭水化物
4g
脂質
04







