🌼 ピクニック⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ビーフエメンタールサンドイッチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁たっぷりの韓牛サーロインパティととろけるエメンタールチーズ、甘酸っぱいバルサミコ玉ねぎが調和した贅沢なサンドイッチ。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 韓牛サーロイン300g
- 食パン2枚
- マヨネーズ2大さじ
- エメンタールチーズ2個
- 玉ねぎ2個
- バルサミコ酢1大さじ
- バター2大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
韓牛サーロイン300g食パン2枚塩0.5大さじ
韓牛サーロイン 300gを細かく刻んでみじん切りにし、塩とこしょう少々を加えてよくこねながら空気を抜きます。食パンと同じくらいの大きさにパティのように成形し、中央が厚くならないように押さえます。こうすると肉の食感が柔らかくなります。
2
玉ねぎ2個
玉ねぎ 250gを適当な厚さの千切りにしておきます。この厚さに切ると炒めたときに食感が生きています。
3
食パン2枚バター2大さじ
食パン 2枚をやや厚めに切り、トースターでこんがりと焼きます。焼いたパンにバターを塗ると風味が増します。
4
エメンタールチーズ2個バター2大さじ
フライパンに油少々をひき、パティをのせて中火でミディアム程度に焼き、裏返します。バター 30gを加えてバターの香りをつけながら焼き、エメンタールチーズ 2枚をスライスしてのせ、蓋をしてチーズが完全に溶けるまで焼きます。チーズが溶けたらパティを取り出します。
5
玉ねぎ2個
パティを焼いた同じフライパンに千切りにした玉ねぎを入れ、こんがりと炒め、塩少々で味を調えます。玉ねぎの水分で焦げ付いた肉の旨味をこそげ取りながら炒め、バルサミコ酢少々を加えて甘くてさわやかなバランスに整えます。玉ねぎが柔らかくなったら火を止めます。
6
マヨネーズ2大さじ玉ねぎ2個
焼いたパン1枚にマヨネーズ 大さじ2を薄く塗り、チーズパティとバルサミコ玉ねぎをのせ、もう1枚のパンで覆います。こうして組み立てるとサンドイッチの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1662kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
69g
炭水化物
125g
脂質