🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ミニトマトのマリネ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとしたバルサミコソースに漬け込んだ、食欲をそそるミニトマトのマリネです。ダイエットメニューやブランチのサイドディッシュにぴったりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ミニトマト1パック
- はちみつ0.5大さじ
- オリーブオイル1大さじ
- 塩1つまみ
- レモン汁1大さじ
- バルサミコ酢1大さじ
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
ミニトマト1パック
鍋に湯を沸かし、ミニトマトをすべて入れます。トマトの皮が少し割れるまで、さっと湯通ししてください。
2
湯通ししたトマトをすぐに冷水に入れて冷まします。熱が取れたら、手で皮をきれいにむきます。
3
ガラス瓶に皮をむいたトマトを入れ、はちみつ小さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、塩ひとつまみを加えます。
4
レモン汁大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、パセリ粉を加え、ソースがよく絡むように優しく混ぜ合わせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
60kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
43g
炭水化物
15g
脂質