🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャドルバギ焼きそば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
強火で手早く炒めることで、チャドルバギのコクと野菜の食感が調和した簡単な焼きそばです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- 白菜の葉6枚
- 唐辛子2個
- にんにく5個
- 長ねぎ1本
- 焼きそば麺適量
- かつお節少々
- オイスターソース3大さじ
- ウスターソース1大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
にんにく5個唐辛子2個長ねぎ1本
にんにくは薄切りにし、長ねぎは斜め切りにします。白菜と唐辛子も食べやすい大きさに切って準備します。
2
長ねぎ1本
強火で熱したフライパンに冷凍のチャドルバギを入れ、十分に炒めて油を出します。肉に火が通ってきたら、切ったにんにく長ねぎを加えて香りを出します。
3
オイスターソース3~4大さじウスターソース1大さじ焼きそば麺適量唐辛子2個
白菜と唐辛子を加えて一緒に炒め、焼きそば麺を加えます。材料がよく混ざったら、オイスターソースとウスターソースを加え、強火で手早く炒めます。
4
かつお節少々こしょう少々
最後にこしょうをふって味を調え、皿に盛り付けたらかつお節をのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2180kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
125g
炭水化物
78g
脂質