🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サーモン冷やしうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販のそばつゆと冷凍うどんを使って5分で簡単に作れる、冷たくてコシのあるサーモン冷やしうどんです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 市販のそばつゆ1割合
- 水3割合
- 冷凍うどん1袋
- サーモン1パック
- わけぎひとつかみ
- わさび少々
02
作り方 をチェック
1
市販のそばつゆ1割合水3割合
ボウルに市販のそばつゆと水を1:3の割合で混ぜ、冷たいスープをあらかじめ作っておきます。割合はお好みで調整してください。あらかじめ作って冷蔵庫に入れておくとより冷たくなります。
2
00:00/ 01:00
冷凍うどん1袋水3割合
鍋に水を沸かし、冷凍うどんを入れて約1分茹でます。一度茹でて冷凍された麺なので、麺が柔らかくほぐれる程度に短く茹でるのがポイントです。
3
水3割合
茹で上がったうどんをざるに取り、冷水でしっかり洗います。麺の熱を完全に冷まし、でんぷん質を落とすことで、うどん特有のコシともちもちした食感が生まれます。
4
サーモン1パック
用意したスープに水気を切ったうどんを入れ、その上にサーモンの刺身をたっぷり乗せます。お店で食べるよりもはるかに多くのサーモンを、お好みでお楽しみいただけます。
5
サーモン1パックわけぎひとつかみわさび少々
わけぎをはさみで細かく切り、麺の上にたっぷり散らし、わさびを添えて完成です。わけぎの香りとわさびのピリッとした辛さが、サーモンの脂っこさをさっぱりと引き締めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
327kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
67g
炭水化物
17g
脂質
04







