Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

サーモン冷やしうどん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

市販のそばつゆと冷凍うどんを使って5分で簡単に作れる、冷たくてコシのあるサーモン冷やしうどんです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
サーモン冷やしうどん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 市販のそばつゆ1割合
  • 3割合
  • 冷凍うどん1袋
  • サーモン1パック
  • わけぎひとつかみ
  • わさび少々
02

作り方 をチェック

1
市販のそばつゆ1割合3割合

ボウルに市販のそばつゆと水を1:3の割合で混ぜ、冷たいスープをあらかじめ作っておきます。割合はお好みで調整してください。あらかじめ作って冷蔵庫に入れておくとより冷たくなります。

2
00:00/ 01:00
冷凍うどん1袋3割合

鍋に水を沸かし、冷凍うどんを入れて約1分茹でます。一度茹でて冷凍された麺なので、麺が柔らかくほぐれる程度に短く茹でるのがポイントです。

3
3割合

茹で上がったうどんをざるに取り、冷水でしっかり洗います。麺の熱を完全に冷まし、でんぷん質を落とすことで、うどん特有のコシともちもちした食感が生まれます。

4
サーモン1パック

用意したスープに水気を切ったうどんを入れ、その上にサーモンの刺身をたっぷり乗せます。お店で食べるよりもはるかに多くのサーモンを、お好みでお楽しみいただけます。

5
サーモン1パックわけぎひとつかみわさび少々

わけぎをはさみで細かく切り、麺の上にたっぷり散らし、わさびを添えて完成です。わけぎの香りとわさびのピリッとした辛さが、サーモンの脂っこさをさっぱりと引き締めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

327kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
67g
炭水化物
17g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?