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コチュジャン豚バラ肉

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いコチュジャンソースが染み込んだカリッと焼いた豚バラ肉で、肉汁が豊かで風味が深いです。

調理時間
12
分量
1人分
評価
4.01
コチュジャン豚バラ肉
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉300g
  • 濃口醤油1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ダシダ1.5小さじ
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉300g

豚バラ肉 300gに包丁で薄く切り込みを何か所か入れます。こうするとたれがよく染み込み、均等に火が通ります。

2
00:00/ 03:00
豚バラ肉300g

フライパンを熱して少量の油をひき、豚バラ肉をのせて中火で軽く焼き色がつく程度に焼きます。約2〜3分で表面がきつね色になるので、焼きすぎないように注意してください。

3
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじ濃口醤油1大さじ粉唐辛子1大さじみりん1大さじ水あめ2大さじダシダ1.5小さじ砂糖1大さじ

濃口醤油 大さじ1、コチュジャン 大さじ1、みりん 大さじ1、粉唐辛子 大さじ2、砂糖 大さじ1、水あめ 大さじ2、にんにく(みじん切り) 大さじ1、ダシダ 小さじ0.5をあらかじめ混ぜてたれを作ります。肉を焼く前に準備しておくとソースが焦げません。

4
00:00/ 04:00
コチュジャン1大さじ豚バラ肉300g粉唐辛子1大さじ

焼き色がついた豚バラ肉にたれをまんべんなく塗り、中弱火に落としてゆっくり焼きます。コチュジャンと粉唐辛子は焦げやすいので、約3〜4分、混ぜながらたれがとろりと絡むまで加熱します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1890kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
62g
炭水化物
160g
脂質
04

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