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🍲 二日酔いごはん🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理

チャドルバギ スジェビ カムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コクのある深いスープが絶品のチャドルバギカムジャタンです。油を出して材料を炒めてから煮る簡単な方法で15分で完成します。スープが空になるほど美味しく、二日酔いや夜食に最適です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
チャドルバギ スジェビ カムジャタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛バラ薄切り肉250g
  • じゃがいも2個
  • テンジャン1大さじ
  • にんにく3個
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 下茹でしたシレギ(干し大根の葉)1ひとつかみ
  • 1000ml
  • 牛骨スープの素1パック
  • ツナ醤油1大さじ
  • すいとん50g
  • えごまの葉5枚
  • えごまの粉10g
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個長ねぎ1本

じゃがいもは大きめに、長ねぎは斜め切りにして準備します。こうしてあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。

2
牛バラ薄切り肉250gテンジャン1大さじにんにく3個長ねぎ1本

鍋に牛バラ薄切り肉を入れて中火で焼き、脂を十分に出します。脂が出てきたらテンジャン(韓国味噌)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1を加えて先に炒め、調味料の風味を引き出します。油に調味料が混ざって香りが立ったら、切っておいた長ねぎを加えて一緒に炒めます。

3

下茹でしたシレギ(干し大根の葉)ひとつかみを加えて軽く炒め、シレギのうま味を加えます。シレギがさっと炒まったら強火にします。

4
00:00/ 05:00
じゃがいも2個

水1Lを注ぎ、じゃがいもを加えた後、牛骨スープの素1袋とツナ醤油大さじ1を加えて強火で煮ます。スープが沸騰し始めたらアクを取り、5分ほど煮て材料の味をなじませます。

5
00:00/ 03:00
えごまの葉5枚えごまの粉10gツナ醤油1大さじすいとん50g0.5大さじ

すいとんとえごまの葉を加え、えごまの粉をたっぷり振りかけて2〜3分さらに煮ます。すいとんが浮き上がりスープがとろみづいたら火を止め、塩やツナ醤油で味を調えます。えごまの粉が風味を加え、カムジャタン感が深まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

899kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
53g
炭水化物
54g
脂質