🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
オイジムチム(きゅうりのキムチ風和え)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感が魅力の夏の代表的なおかずです。塩気の効いたオイジ(塩漬けきゅうり)の塩抜きをし、甘辛いタレで和えて食欲をそそります。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- オイジ(塩漬けきゅうり)2個
- 粉唐辛子3小さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
- 長ねぎ0.2本
02
作り方 をチェック
1
オイジ2個を0.3cmの厚さに薄く輪切りにします。切ったオイジは水に浸けて塩気を適度に抜き、さらしや手で水気をしっかり絞って準備すると、コリコリした食感が生きます。
2
長ねぎ0.2本
長ねぎ5cm程度を半分に切り、小口切りにします。長ねぎの白い部分と青い部分を混ぜて使うと、色合いがより調和します。
3
ボウルに水気を絞ったオイジを入れ、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、砂糖大さじ0.5を加えます。タレがオイジに先によくなじむよう、軽く混ぜます。
4
ごま油1大さじ
香ばしい風味を出すために、ごま油大さじ1といりごま大さじ1を加えます。ごま油は最後の段階で加えると香りが飛ばず、材料によく絡みます。
5
長ねぎ0.2本
先に切っておいた長ねぎを加え、タレが全体に行き渡るように手で優しく揉み和えて完成です。強く揉みすぎず、タレがなじむ程度に和えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
146kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
14g
炭水化物
10g
脂質