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ハラペーニョヨーグルトグリーンソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ギリシャヨーグルトにハラペーニョとパクチーを加え、さわやかでピリ辛な万能グリーンソースです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
ハラペーニョヨーグルトグリーンソース
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ギリシャヨーグルト1カップ
  • ハラペーニョ10切れ
  • パクチー3本
  • にんにく0.5個
  • レモン汁2大さじ
  • はちみつ1大さじ
  • 0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ギリシャヨーグルト1カップパクチー3本にんにく0.5個レモン汁2大さじはちみつ1大さじ0.1大さじ

ミキサーにギリシャヨーグルト 1カップ、ハラペーニョスライス 10枚、パクチー 3本、丸ごとにんにく 0.5個、レモン汁 大さじ2、はちみつ 大さじ1、塩 小さじ0.1をすべて入れます。

2

すべての材料が均一に混ざり、なめらかなソース状になるまでミキサーで細かく挽きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

81kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
33g
炭水化物
10g
脂質