🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カン・ミンギョンのライスペーパーキムマリ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ライスペーパーを使った、外はカリッと中はもちもちのカン・ミンギョン式ダイエットキムマリです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春雨100g
- 醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- ごま油2大さじ
- こしょう適量
- のり適量
- ライスペーパー適量
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
春雨100g
鍋に湯を沸かし、春雨100gを入れて5分茹でます。春雨が柔らかくなったらざるに上げて水気を切ります。
2
春雨100g
茹でた春雨に醤油大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ2、こしょう少々を加えてよく混ぜ、下味をつけます。
3
ライスペーパー適量春雨100gのり適量
ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせ、その上にのりを置き、味付けした春雨を適量のせてくるくると巻きます。
4
サラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、中火でキムマリを並べ、表面がこんがりとカリッとするまで両面を焼いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
660kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
129g
炭水化物
42g
脂質