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🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

カン・ミンギョンのライスペーパーキムマリ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ライスペーパーを使った、外はカリッと中はもちもちのカン・ミンギョン式ダイエットキムマリです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
5.01
カン・ミンギョンのライスペーパーキムマリ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春雨100g
  • 醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ごま油2大さじ
  • こしょう適量
  • のり適量
  • ライスペーパー適量
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
春雨100g

鍋に湯を沸かし、春雨100gを入れて5分茹でます。春雨が柔らかくなったらざるに上げて水気を切ります。

2
春雨100g

茹でた春雨に醤油大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ2、こしょう少々を加えてよく混ぜ、下味をつけます。

3
ライスペーパー適量春雨100gのり適量

ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせ、その上にのりを置き、味付けした春雨を適量のせてくるくると巻きます。

4
サラダ油適量

フライパンにサラダ油をひき、中火でキムマリを並べ、表面がこんがりとカリッとするまで両面を焼いて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

660kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
129g
炭水化物
42g
脂質