🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
コチュジャン風味のパリパリチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パリパリ食感が楽しいスパイシーチキンで、おうちでデリバリーの半額で楽しめます。エアフライヤーで簡単に焼き上げたサクサク感が絶品です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉500g
- 牛乳200ml
- 天ぷら粉20g
- 薄力粉2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- カレー粉1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 塩0.5大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- スリラチャ1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
牛乳200ml
鶏もも肉500gを牛乳に浸して10分間漬けます。血抜きのため軽くすすぎ、水気を取ります。こうすると臭みがなくなります。
2
ボウルに天ぷら粉大さじ2、薄力粉大さじ2、粉唐辛子大さじ1、カレー粉大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、塩少々を入れます。蓋をして振るか、手で押さえながらよく混ぜ合わせ、調味料を作ります。ダマができないようにしっかり混ぜます。
3
鶏もも肉500g
すすいだ鶏もも肉を調味料に加え、よく和えます。エアフライヤーのバスケットに鶏肉を広げて入れます。重ならないように並べると均一に焼けます。
4
00:00/ 15:00
オイルスプレーを吹きかけるか、水を全体に振りかけます。エアフライヤーで180度にて15分加熱します。水をかけるとよりパリッとすると言われています。
5
ボウルにマヨネーズ大さじ1、スリラチャ大さじ1、オリゴ糖大さじ1を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。焼き上がったコチュジャン風味のパリパリチキンをソースにたっぷりつけて食べます。ピリ辛で甘い味が調和します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1376kcal
エネルギー
101g
たんぱく質
72g
炭水化物
81g
脂質