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コチュジャン風味のパリパリチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

パリパリ食感が楽しいスパイシーチキンで、おうちでデリバリーの半額で楽しめます。エアフライヤーで簡単に焼き上げたサクサク感が絶品です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャン風味のパリパリチキン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉500g
  • 牛乳200ml
  • 天ぷら粉20g
  • 薄力粉2大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • カレー粉1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 0.5大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • スリラチャ1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
牛乳200ml

鶏もも肉500gを牛乳に浸して10分間漬けます。血抜きのため軽くすすぎ、水気を取ります。こうすると臭みがなくなります。

2

ボウルに天ぷら粉大さじ2、薄力粉大さじ2、粉唐辛子大さじ1、カレー粉大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、塩少々を入れます。蓋をして振るか、手で押さえながらよく混ぜ合わせ、調味料を作ります。ダマができないようにしっかり混ぜます。

3
鶏もも肉500g

すすいだ鶏もも肉を調味料に加え、よく和えます。エアフライヤーのバスケットに鶏肉を広げて入れます。重ならないように並べると均一に焼けます。

4
00:00/ 15:00

オイルスプレーを吹きかけるか、水を全体に振りかけます。エアフライヤーで180度にて15分加熱します。水をかけるとよりパリッとすると言われています。

5

ボウルにマヨネーズ大さじ1、スリラチャ大さじ1、オリゴ糖大さじ1を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。焼き上がったコチュジャン風味のパリパリチキンをソースにたっぷりつけて食べます。ピリ辛で甘い味が調和します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1376kcal
エネルギー
101g
たんぱく質
72g
炭水化物
81g
脂質