🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コンナムルチェユッポックム(大豆もやしと豚肉の炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉の旨味とシャキシャキした大豆もやしの食感が絶妙に絡み合い、深い味わいが楽しめる一品です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉400g
- 一文字もやし600ml
- 玉ねぎ1/2個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子3個
- 濃口醤油7大さじ
- コチュジャン適量
- 粉唐辛子適量
- 料理酒適量
- 水あめ適量
- にんにく(みじん切り)適量
- オイスターソース1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
一文字もやし600ml
大豆もやしはきれいな水で2~3回洗って準備します。一文字もやしを使うと食感がさらに良くなります。
2
玉ねぎ1/2個長ねぎ1本
玉ねぎは薄切りにし、長ねぎはざく切りにします。
3
濃口醤油大さじ7、コチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ3、料理酒大さじ3、水あめ大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ3、オイスターソース大さじ1/2を混ぜて合わせ調味料を作ります。
4
00:00/ 02:00
豚バラ薄切り肉400g玉ねぎ1/2個長ねぎ1本
鍋に豚バラ薄切り肉を入れてこんがりと焼きます。肉が80%ほど焼けたら玉ねぎと長ねぎを加えて2分間一緒に炒めます。
5
00:00/ 02:00
大豆もやしを加えて弱火にし、しんなりするまで待ちます。しんなりしたら優しく混ぜながらさらに2分炒めます。
6
00:00/ 05:00
青唐辛子3個
先に作った合わせ調味料とお好みで切った青唐辛子を加え、さらに5分炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
805kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
36g
炭水化物
53g
脂質
04







