ワンパン豚バラ肉パスタ
カリッと焼いた豚バラ肉とクリーミーな卵ソースが絶妙にマッチした、香ばしくて塩気のあるパスタ。ワンパンで簡単に完成するイタリア風韓国フュージョン料理です。

材料 をそろえる
- 豚バラ肉400g
- にんにく6個
- スパゲッティ160g
- 水400ml
- 卵1個
- 卵黄1個
- 白ワイン3大さじ
- パルメザンチーズ2大さじ
- パセリ3小さじ
- ペペロンチーノフレーク0.5小さじ
- オリーブオイル30ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油5ml
作り方 をチェック
にんにく5~6片をスライサーでできるだけ薄くスライスします。薄く切ることで、カリッと炒めても焦げず、香りがよく馴染みます。
豚バラ肉400gを薄く小さめに切り、塩少々(ひとつまみの1/3程度)をふってよく揉み込み、下味をつけます。先に塩をすることで肉の水分が出て、カリッと焼き上がります。
ワンパンを強火で熱し、豚バラ肉を入れてカリッと焼きます。押さえると最初の脂が出てきたらサラダ油を少々加え、肉に十分火が通るまで焼き続けます。
豚バラ肉がほぼ焼けたら、薄切りにしたにんにくを加え、焦がさないように炒めてカリッと仕上げます。にんにくが焦げないよう注意しながら、肉の脂で炒めて香りを出します。
焼けた豚バラ肉とにんにくをキッチンペーパーを敷いた皿に移して油を切り、こしょうを全体にふります。焦げたにんにくは取り除いてきれいにします。
中火にしたワンパンにスパゲッティ160gと水400mlを入れ、塩少々(ひとつまみ2つ分)をふります。沸騰したら中火に落とし、7分タイマーをセットして、麺がくっつかないよう頻繁に混ぜます。
麺が茹で上がる間に、卵1個と卵黄1個を混ぜて卵液を作ります。クリーミーなソースのために、よく溶いて準備します。
麺がほぼ茹で上がったら、白ワイン大さじ2~4を加え、よく火が通っているか確認します。ワインのアルコールを飛ばして風味を加えます。
水分がほぼなくなるか、フライパンの底が見えてきたら、エクストラバージンオリーブオイル大さじ1~2を回しかけ、パルメザンチーズ大さじ2を加えてよく和えます。ソースが少しゆるくても大丈夫です。
焼いた豚バラ肉とにんにくを再びフライパンに戻し、パセリをざく切りにして加えます。ペペロンチーノフレーク少々と追加のオリーブオイルをふって仕上げます。
パスタが少し冷めたら、卵液を回しかけて和えます。熱すぎると卵が固まってスクランブル状になるので注意し、クリーミーに混ぜ合わせます。
栄養メモ
1人分あたりの目安