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🥗 ダイエット・ヘルシー🍽️ ひとりごはん

ラサム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

タマリンドとトマト、香り高いスパイスのブレンドで作る、酸味と辛味のある南インドのスープです。にんにく風味で免疫力を高める効果があることで知られています。YouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
ラサム
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • トマト70g
  • トマト2g
  • コチュジャン5大さじ
02

作り方 をチェック

1

動画の説明には材料は記載されていますが、調理手順は提供されていません。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、手順が不完全な場合があります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

103kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
21g
炭水化物
1g
脂質
ラサム | Cookuru