🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ブルダックオムレツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のブルダック炒め麺に香ばしいコーンとチーズをたっぷりのせ、卵で包んだ変わり種料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ブルダック炒め麺1袋
- 卵3個
- コーン缶2大さじ
- モッツァレラチーズ1握り
- マヨネーズ1大さじ
- サラダ油少々
- きざみのり少々
02
作り方 をチェック
1
ボウルに卵3個を割り入れ、よく溶きます。ここにコーン缶大さじ2、モッツァレラチーズひとつかみ、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜ合わせ、コーンチーズ卵液を作ります。
2
ブルダック炒め麺1袋
鍋に湯を沸かし、ブルダック炒め麺を茹でます。麺が茹で上がったら、水分がひたひたに残る程度にし、ブルダックソースをすべて加えてしっとりと炒めます。
3
サラダ油少々卵3個
フライパンにサラダ油をひき、中弱火で卵液を薄く広げます。卵が固まり始めたら、その上に炒めたブルダック麺をのせ、先に混ぜたコーンチーズをのせます。
4
きざみのり少々卵3個
卵でブルダック麺を包むように形を整えて完成です。端が破れた場合は、きざみのりをふりかけて仕上げ、食べやすいように包丁で切ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
855kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
86g
炭水化物
66g
脂質
04







