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ヤンニョム豚肩ロース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
切り込みを入れてタレが染み込んだ、もちもちで塩気の効いた豚肩ロースの焼き物。玉ねぎと強火で仕上げることで、カルビのような風味が楽しめます。
調理時間
12分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース400g
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 酢1大さじ
- ごま油1大さじ
- 水30ml
- 玉ねぎ0.5個
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース400g
豚肩ロース 400gの表裏を返しながら、斜めに細かく切り込みを入れます。こうすることで、タレが切り込みの間に自然に染み込み、長時間漬け込む必要なくそのまま焼けます。
2
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース0.5大さじ濃口醤油1大さじごま油1大さじ砂糖1大さじ酢1大さじ水30ml
濃口醤油 大さじ1、オイスターソース 小さじ1/2、砂糖 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1、酢 大さじ1、ごま油 大さじ1、水 大さじ2をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。このタレが肉の旨味と甘味を引き出すポイントです。
3
00:00/ 01:00
豚肩ロース400g
切り込みを入れた豚肩ロースをタレに入れ、マッサージするようにしっかり揉み込みます。タレが肉全体に均一に行き渡るよう、約1分間揉みます。
4
00:00/ 04:00
豚肩ロース400g
タレを絡めた豚肩ロースをフライパンにのせ、中火で表裏がこんがりと茶色くなるまで焼きます。約3〜4分、裏返しながら焼くと表面に火が通ります。
5
00:00/ 03:00
豚肩ロース400g玉ねぎ0.5個
焼けた豚肩ロースを食べやすい大きさに切り、再びフライパンに戻して、玉ねぎ半個を薄切りにしてのせます。強火で肉と玉ねぎに火が通るまで2〜3分焼き、ジュージューと音がしてきたら完成です。
6
豚肩ロース400g
完成したヤンニョム豚肩ロースにトーチで表面を1〜2回軽く炙ります。表面がパリッとすると、カルビのような味わいになります。トーチがない場合は省略しても構いません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1251kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
30g
炭水化物
94g
脂質