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キム・デソクシェフの超簡単きゅうり冷菜
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのきゅうりとカニカマにピリッと辛いからしソースを合わせた、夏の食欲をそそるさわやかな一品です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- カニカマ4個
- 赤パプリカ1/2個
- 黄パプリカ1/2個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- きび砂糖1大さじ
- 塩1/2大さじ
- レモン汁1大さじ
- 酢3大さじ
- 練りからし1/2大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- いりごま3大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個
きゅうりの両端を切り落とし、半分に切ってから、ティースプーンで種をこそげ取ります。種を取ることで水分が少なくなり、食感がシャキシャキします。
2
きゅうり2個
種を取ったきゅうりは、伏せて置き、斜めにごく薄く切ります。細長い形になるように切ってください。
3
パプリカは裏返して切ると包丁が入りやすくなります。細長く千切りにして準備します。
4
カニカマ4個
カニカマは繊維に沿って裂いて準備します。
5
にんにく(みじん切り)1大さじ練りからし1/2大さじ梅シロップ1大さじきび砂糖1大さじレモン汁1大さじ塩1/2大さじ酢3大さじ
ボウルに、にんにく(みじん切り)、きび砂糖、塩、レモン汁、2倍酢、練りからし、梅シロップを入れます。いりごま大さじ1はすり鉢ですり、残りの大さじ1はそのまま加えてソースを完成させます。
6
きゅうり2個カニカマ4個
準備したきゅうり、パプリカ、カニカマに作ったソースをかけ、優しく和えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
176kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
26g
炭水化物
8g
脂質
04







