🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分チリピーナッツヌードル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
クリーミーでスパイシーなピーナッツソースが麺を絡める簡単レシピです。10分で完成し、家族みんなが大好きな味です。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 麺255.2g
- ピーナッツバター2.5大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 長ねぎ1/3カップ
- ごま2小さじ
- にんにく5g
- 砂糖1大さじ
- チリクリスプ1大さじ
- 米酢1大さじ
- 醤油2大さじ
- ココナッツミルク3大さじ
- アボカドオイル1/3カップ
- ゆで汁3大さじ
- ピーナッツ少々
- きゅうり少々
02
作り方 をチェック
1
ゆで汁3大さじ麺255.2g
麺をアルデンテに茹で、冷水で洗った後、ゆで汁を大さじ3残しておきます。麺は9oz(約255g)を用意してください。
2
アボカドオイル1/3カップ麺255.2g
冷たいフライパンに、麺、アボカドオイル、ゆで汁以外のすべての材料(ピーナッツバター大さじ2.5、粉唐辛子小さじ1、長ねぎ1/3カップ、ごま小さじ2、にんにく5g、砂糖大さじ1、チリクリスプ大さじ1、米酢大さじ1、醤油大さじ2、ココナッツミルク大さじ3)を入れます。
3
アボカドオイル1/3カップを非常に熱く加熱します。煙が出始めるまで加熱してください。
4
アボカドオイル1/3カップ
熱いアボカドオイルをフライパンのソース材料の上に慎重に注ぎ、混ぜながら絡めます。油が材料に当たってジュッという音がし、ソースが滑らかになります。
5
麺255.2g
茹でた麺をフライパンに入れ、すべての麺にソースがよく絡むように和えます。麺が固まらないように均等に混ぜてください。
6
ゆで汁3大さじ
必要ならゆで汁大さじ3を加えて混ぜ、ソースがつややかで滑らかになるまでかき混ぜます。ゆで汁がソースの濃度を調節し、滑らかな食感を作ります。
7
チリクリスプ1大さじピーナッツ少々きゅうり少々長ねぎ1/3カップ
器に盛り、刻んだ長ねぎ、刻んだピーナッツ、千切りきゅうり、チリクリスプをトッピングして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
328kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
54g
炭水化物
32g
脂質
04



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