🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
はちみつ卵チーズ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チーズがのびーっとのびて、はちみつがカリッと固まり、卵が香ばしく包み込むやみつきになる一口料理。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- はちみつ1大さじ
- モッツァレラチーズ20g
- 卵2個
- パセリ1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
モッツァレラチーズ20g
フライパンを中火で予熱した後、はちみつ大さじ1をさっとひいてモッツァレラチーズをのせます。チーズが少し溶け始めるまで約30秒待ちます。
2
パセリ1小さじ卵2個
卵2個をフライパンにぽんぽんと割り入れて流し入れます。卵が広がらないように軽く丸くまとめながら、パセリをぱらぱらとふりかけます。
3
00:00/ 04:10
はちみつ1大さじ
中火で3〜4分焼き、こんがりと色づき、はちみつがカリッと固まり、チーズが溶けてのびてきたら火を止めます。半分に折り、折り目がこんがりするまでさらに10秒焼いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
283kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
20g
炭水化物
15g
脂質
04







