🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパン明太バターパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
フライパン一つで簡単に完成する、香ばしくて塩気の効いたパスタです。いわしエキスでうま味を加え、明太子とバターの調和が絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- にんにく3個
- ペペロンチーノ4個
- 水500ml
- いわしエキス1大さじ
- バター1大さじ
- 明太子100g
- わけぎ10g
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
ペペロンチーノ4個にんにく3個サラダ油15ml
フライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)とペペロンチーノを入れます。にんにくの香りが立ち、きつね色になるまで中火でしっかり炒めて風味を引き出します。
2
00:00/ 07:00
パスタ100g
炒めた材料の上にパスタを入れ、水500mlを注ぎます。中強火で麺が茹で上がり、水分が減るまで約7分間煮ます。
3
麺が茹で上がったら、いわしエキス大さじ1とバター1個を加えます。ソースが麺によく絡み、とろみがつくまで混ぜながら絡めます。
4
明太子100g
火を弱火にし、明太子を加えて全体に混ぜ合わせます。明太子が加熱しすぎてパサパサにならないよう、余熱で優しく火を通します。
5
パスタ100g明太子100gわけぎ10g
出来上がったパスタを器に盛り、小口切りにしたわけぎをたっぷり散らして仕上げます。わけぎの香りが明太子の生臭さを抑え、風味が良くなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
745kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
82g
炭水化物
32g
脂質
04







