Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん

チェファイ風カニ肉オムレツ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

タイのミシュランスターシェフ、チェファイのシグネチャーメニュー。圧倒的な量のカニ肉を柔らかい卵で包み、揚げ焼きにした外はカリッと中はふんわりのオムレツです。

調理時間
40
分量
1人分
評価
0.00
チェファイ風カニ肉オムレツ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カニ肉300g
  • 3個
  • 0.5大さじ
  • MSG1g
  • 小麦粉10g
  • サラダ油500ml
  • パクチー10g
  • スリラチャソース10g
02

作り方 をチェック

1

カニはあらかじめ蒸して身を取り出し、冷やしておきます。身が潰れないようにできるだけ大きな塊のまま取り出すと、後でオムレツを切ったときに食感が生きてきます。

2
MSG1g小麦粉10g0.5大さじ

ボウルに卵1個を溶き、塩、MSG、小麦粉大さじ1を加えてよく混ぜます。小麦粉はオムレツが油の中で形を保ち、表面がカリッと揚がるのを助ける接着剤の役割をします。

3
カニ肉300g

準備した卵液に取り出したカニ肉をたっぷり入れ、軽く混ぜ合わせます。カニ肉の繊維が壊れないように、スプーンで優しく混ぜるのが重要です。

4
カニ肉300g

中華鍋に油をたっぷり入れ、煙が立つくらいに熱したらカニ肉の生地を入れます。ヘラ2本を使って生地を鍋の縁に寄せながら、円筒形に形を整えます。

5

オムレツを転がしながら表面をきつね色に焼きます。途中で残りの卵液2個分を少しずつ加え、オムレツの隙間を埋めてしっかりと密封するように形を整えます。

6
スリラチャソース10gパクチー10g

全体が黄金色になり形が固定されたら、油をしっかり切って皿に移します。刻んだパクチーをのせ、スリラチャソースを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

4933kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
12g
炭水化物
519g
脂質
04

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