🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ピリ辛マンドゥクッ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛骨スープの深い旨味と粉唐辛子のピリッとした辛さが絶妙に調和し、体の芯から温まる食べ応えのあるマンドゥクッです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油少々
- 長ねぎ1ひとつかみ
- 牛骨スープ500ml
- 冷凍マンドゥ8個
- 粉唐辛子2.5大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- こしょう少々
- うま味調味料少々
- 卵1個
- 牛骨スープ適量
- マンドゥ適量
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々
鍋にサラダ油を適量ひき、小口切りにした長ねぎひとつかみを入れます。中火でねぎがきつね色になり、香ばしいねぎ油の香りが立つまでしっかり炒めてください。
2
牛骨スープ500ml
ねぎ油が出たら、牛骨スープ500ml(1パック)を注ぎ、冷凍マンドゥ8個を加えます。市販の牛骨スープを使えば、別途だしを取らなくても深い味わいが出せます。
3
粉唐辛子2.5大さじ
粉唐辛子大さじ2〜2.5、濃口醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を加え、調味料が固まらないようによく混ぜます。粉唐辛子の量はお好みで辛さを調節してください。
4
マンドゥ適量
マンドゥが完全に火が通るまで、ぐつぐつと煮ます。箸やヘラでマンドゥを軽く押してみて、柔らかく沈むようであれば中まで火が通っています。
5
うま味調味料少々こしょう少々
こしょうとうま味調味料を少々加えて旨味を引き出します。最後に卵1個を溶きほぐしてスープに回し入れ、軽くひと煮立ちさせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
645kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
96g
炭水化物
56g
脂質
04







