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イ・ヨンジャの慶尚道風牛肉大根スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イ・ヨンジャが元気をつけたいときに食べる、ピリ辛でさっぱりとした慶尚道風の牛肉大根スープです。大豆もやしの頭を取り除き、大根を斜め薄切りにして深い味わいを引き出すのが特徴です。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
イ・ヨンジャの慶尚道風牛肉大根スープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛バラ肉200g
  • 大根400g
  • 大豆もやし150g
  • 長ねぎ0.5本
  • えごま油1.5小さじ
  • クッカンジャン4小さじ
  • 粉唐辛子2.5小さじ
  • 1L
  • にんにく(みじん切り)2小さじ
  • 天日塩1小さじ
  • 赤唐辛子0.5個
  • 青唐辛子0.5個
02

作り方 をチェック

1
大豆もやし150g大根400g

大豆もやしは頭をすべて取り除いて、きれいに下処理します。大根は鉛筆を削るように薄く斜め切りにしておきます。こうすることでスープの味がよく出て、食感が柔らかくなります。

2
牛バラ肉200g

鍋にえごま油小さじ1.5をひき、中火で牛バラ肉を入れて、表面が焼けるまで炒めます。

3
大根400g

肉がある程度焼けたら、クッカンジャン小さじ4と下処理した大根400gを加え、大根に肉の脂と醤油が絡むように一緒に炒めます。

4

粉唐辛子小さじ2をたっぷり入れ、材料が赤く色づくまでしっかり炒めて、唐辛子油を出します。

5
00:00/ 40:00
大根400g

水1リットルを注ぎ、約40分間中弱火で長く煮込みます。長く煮込むほど大根と肉から深い旨味が出て、スープがコクのある味わいになります。

6
長ねぎ0.5本

長ねぎは半分に切ってから食べやすい大きさに切って加え、にんにく(みじん切り)小さじ2、天日塩小さじ1、粉唐辛子小さじ0.5を追加して最終的な味を調えます。

7
大豆もやし150g青唐辛子0.5個

スープの上に浮かぶアクをきれいに取り除き、下処理した大豆もやしと斜め切りにした青唐辛子を加えて、ひと煮立ちさせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

20376kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
17g
炭水化物
18g
脂質
04

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