👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
基本の卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パラパラとした食感のパックご飯に卵と香辛料が調和した風味豊かな基本のチャーハンです。人気店の店主のノウハウで簡単に完成する家庭料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 青唐辛子3個
- にんにく(みじん切り)8g
- 冷凍長ねぎ45g
- サラダ油30ml
- 醤油5ml
- 卵2個
- パックご飯1個
- フィッシュソース5ml
- バター1大さじ
02
作り方 をチェック
1
サラダ油30ml
青唐辛子3個をみじん切りにし、冷凍長ねぎ大さじ3と、にんにく(みじん切り)少々を用意します。フライパンにサラダ油を多めにひき、すべての材料を入れて中火で香りが十分に立つまで炒めてください。香りが出たら、チャーハンの半分は成功です。
2
別の鍋の底に醤油少々を入れて軽く煮詰め、煙を出します。この工程で鍋の香ばしさを加え、風味を強化します。
3
卵2個
炒めたフライパンに卵2個を割り入れて、軽く火を通すだけにします。卵が完全に固まらないように、柔らかい状態を保つことでチャーハンのしっとり感が生きます。
4
パックご飯1パックを開けてそのままほぐしながらフライパンに入れ、水分を飛ばしながらパラパラになるまで強火で絶えず炒めます。ご飯粒が互いに分離してパラパラの状態になれば完璧です。
5
フィッシュソース5ml醤油5ml
フィッシュソースがない場合は醤油で代用し、少々加えてよく混ぜ合わせます。バター1片を加えてご飯粒がコーティングされるように炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
855kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
77g
炭水化物
53g
脂質
04







