🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
5分で完成!超簡単トゥッペギプルコギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉を使い、たった5分で完成する超簡単トゥッペギプルコギのレシピです。だしがなくても旨味が爆発するタレの配合が特徴です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水300ml
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- 豚バラ薄切り肉200g
- 戻した春雨1ひとつかみ
- 青唐辛子1個
- ごま油1大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
トゥッペギに水300mlを注ぎ、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、いわしエキス大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてタレのベースを作ります。この組み合わせで、別途だしを取らなくても十分な旨味が出ます。
2
玉ねぎ半個を薄切りにし、長ねぎ半本を小口切りにして、トゥッペギに一緒に入れます。
3
水300ml
豚バラ薄切り肉200gと、あらかじめ水で十分に戻した春雨ひとつかみ、そして辛味を加える青唐辛子1本を切って入れます。
4
00:00/ 04:00
すべての材料を入れたら、強火で正確に4分間、ぐつぐつと煮ます。肉が薄いのですぐに火が通るので、長く煮る必要はありません。
5
こしょう少々
最後に、香ばしい風味を加えるごま油大さじ1を回しかけ、こしょうをお好みでたっぷり振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1264kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
98g
炭水化物
65g
脂質
04







