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👨‍🍳 シェフのレシピ🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん

牛肉と卵のチャン・ジョリム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

残った醤油だれも無駄なく使える、ご飯が進むおかずです。牛肉の旨味と卵のあっさりした味わいが、ほどよい塩気のタレと調和し、お子様のお弁当のおかずにも最適です。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
牛肉と卵のチャン・ジョリム
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉600g
  • 茹で卵20個
  • 1.5L
  • 醤油1.5カップ
  • 砂糖3大さじ
  • にんにく7個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1

鍋に水1.5Lを入れ、紙コップ基準で醤油1.5カップ(約300ml)と砂糖大さじ3を加えて、チャン・ジョリムのベースを作ります。

2
にんにく7個

準備したベースに、にんにく(丸ごと)6~7個、大きめに切った長ねぎ1本、青唐辛子1個を加えて火をつけます。

3

牛肉600gを丸ごと入れ、煮立たせます。沸騰して出てくるアクは、スプーンで丁寧に取り除きます。

4
00:00/ 50:00
牛肉600g

火を中弱火に落とし、蓋を少し開けた状態で40~50分間じっくり茹で、牛肉を柔らかく仕上げます。

5
牛肉600g

牛肉を茹でている間に、あらかじめ茹でておいた卵の殻をむいて準備します。

6
00:00/ 15:00
茹で卵20個牛肉600g

牛肉の調理が終わる10~15分前に、準備した茹で卵をすべて加え、一緒に煮詰めて味を染み込ませます。

7
00:00/ 50:00
牛肉600g

合計50分ほど調理したら、牛肉を先に取り出し、卵も色が適度についたら一緒に取り出します。

8
牛肉600g

取り出した牛肉は粗熱を取り、繊維に沿って細かく裂きます。繊維に沿って裂くと食感が格段に良くなります。

9
牛肉600g

密閉容器に卵と裂いた牛肉を入れ、残ったチャン・ジョリムの煮汁をたっぷり注いで仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

830kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
23g
炭水化物
51g
脂質
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