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イタリアンミートボールの青唐辛子フライ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

青唐辛子の中にイタリアンミートボールをたっぷり詰めて揚げたフュージョン料理で、ビールを加えた衣のサクサク感と肉フィリングの豊かな旨味が特徴です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
イタリアンミートボールの青唐辛子フライ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 青唐辛子5個
  • イタリアンミートボール200g
  • 天ぷら粉120g
  • ビール200ml
  • サラダ油500ml
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子5個

青唐辛子を縦半分に切り、ティースプーンで内側の種とわたをきれいに取り除きます。シャキシャキした食感を残すため、強くこすりすぎないように注意してきれいに下処理します。

2
イタリアンミートボール200g青唐辛子5個

下処理した青唐辛子の中にイタリアンミートボールのタネを隙間なく詰めます。指で押し込みながら、青唐辛子の形に合わせてたっぷりと詰めてください。

3
天ぷら粉120gビール200ml

トレイに天ぷら粉とビールを1:1の割合で入れ、泡立て器でダマがなくなるまでよく混ぜて衣を作ります。冷たいビールを使うと、よりサクサクに仕上がります。

4
青唐辛子5個

具を詰めた青唐辛子を衣に入れ、前後を返して全体にまんべんなく衣をつけます。衣が厚くなりすぎないように、軽くはたいて落としながら準備します。

5
青唐辛子5個

フライパンに油をたっぷり入れ、170度に予熱したら、青唐辛子を入れてきつね色になるまで揚げます。油の量が少ない場合は、スプーンで熱い油を青唐辛子の上にかけながら均等に火を通します。

6
青唐辛子5個0.5大さじ

サクサクに揚がった青唐辛子を取り出し、網の上で軽く油を切ります。最後に全体に塩を軽くふって味を調えたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2613kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
61g
炭水化物
261g
脂質
04

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