Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理

キャベツコールスロー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

KFCスタイルのさわやかでクリーミーなサラダで、野菜のシャキシャキした食感が生きていて、脂っこい料理の完璧なサイドメニューです。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
キャベツコールスロー
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • キャベツ0.3個
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.5個
  • コーン缶300g
  • 0.5大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • レモン汁1大さじ
  • りんご酢30ml
  • マヨネーズ4大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
キャベツ0.3個0.5大さじ

キャベツを薄く千切りにし、冷水で洗ってからキッチンペーパーなどで水気をできるだけ切ります。塩もみすると野菜の体積が半分になり便利です。

2
00:00/ 05:00
にんじん0.5個玉ねぎ0.5個

にんじんと玉ねぎを薄く千切りにします。玉ねぎは冷水に5分ほどさらして辛味と臭みを取ります。

3
00:00/ 05:00
キャベツ0.3個にんじん0.5個

大きめのボウルにキャベツとにんじんを入れ、塩小さじ1/2をふって5分ほどもみます。もみ終わったら出てきた水気を手でしっかり絞って捨てます。

4
コーン缶300g玉ねぎ0.5個

もみた野菜にコーン缶とスライスした玉ねぎを加え、砂糖大さじ1と1/2、レモン汁大さじ1、りんご酢大さじ2、マヨネーズ大さじ4、こしょう少々をすべて加えてよく和えます。最後に味をみて、お好みで甘味や酸味を調整してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

222kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
29g
炭水化物
11g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?