Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

キャベツチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくもちもちとした食感で、口当たりの良いキャベツ料理。ベーコンとバジルペーストで風味を加え、ピザやお好み焼きのような味わいです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
キャベツチヂミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ0.3個
  • 2個
  • ベーコン30g
  • オリーブオイル10ml
  • バジルペースト1.3大さじ
  • バター0.7大さじ
  • グラナ・パダーノ5g
  • バジル5g
  • ジャンボン80g
  • 0.1大さじ
  • こしょう0.2小さじ
02

作り方 をチェック

1
キャベツ0.3個

キャベツの傷んだ部分を取り除き、できるだけ薄く千切りにします。こうすることで炒めたときに早く火が通り、口当たりの良い柔らかい食感になります。

2
00:00/ 03:00
オリーブオイル10mlキャベツ0.3個ベーコン30g

フライパンにオリーブオイルをひき、細かく切ったベーコンを先に炒め、キャベツを加えて中火で混ぜながら炒め、キャベツが透き通るまで約3分間炒め続けます。ベーコンの油がキャベツに染み込み、風味が広がります。

3
00:00/ 01:00
キャベツ0.3個バター0.7大さじ

卵2個をよく溶き、キャベツの上に均等に回しかけ、形を丸く整えます。中火で裏返した後、フライパンの端にバターを加えて溶かし、全体に行き渡らせながら1分間さらに焼き、風味を高めます。

4
グラナ・パダーノ5gバジルペースト1.3大さじこしょう0.2小さじバジル5g0.1大さじ

焼き上がったキャベツチヂミの上にバジルペーストを均等に塗り、グラナ・パダーノをすりおろしてかけ、ジャンボン4枚とバジルをのせて仕上げます。塩とこしょうで軽く味を調えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

784kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
23g
炭水化物
61g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?