⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キャベツチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくもちもちとした食感で、口当たりの良いキャベツ料理。ベーコンとバジルペーストで風味を加え、ピザやお好み焼きのような味わいです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ0.3個
- 卵2個
- ベーコン30g
- オリーブオイル10ml
- バジルペースト1.3大さじ
- バター0.7大さじ
- グラナ・パダーノ5g
- バジル5g
- ジャンボン80g
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.2小さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ0.3個
キャベツの傷んだ部分を取り除き、できるだけ薄く千切りにします。こうすることで炒めたときに早く火が通り、口当たりの良い柔らかい食感になります。
2
00:00/ 03:00
オリーブオイル10mlキャベツ0.3個ベーコン30g
フライパンにオリーブオイルをひき、細かく切ったベーコンを先に炒め、キャベツを加えて中火で混ぜながら炒め、キャベツが透き通るまで約3分間炒め続けます。ベーコンの油がキャベツに染み込み、風味が広がります。
3
00:00/ 01:00
キャベツ0.3個バター0.7大さじ
卵2個をよく溶き、キャベツの上に均等に回しかけ、形を丸く整えます。中火で裏返した後、フライパンの端にバターを加えて溶かし、全体に行き渡らせながら1分間さらに焼き、風味を高めます。
4
グラナ・パダーノ5gバジルペースト1.3大さじこしょう0.2小さじバジル5g塩0.1大さじ
焼き上がったキャベツチヂミの上にバジルペーストを均等に塗り、グラナ・パダーノをすりおろしてかけ、ジャンボン4枚とバジルをのせて仕上げます。塩とこしょうで軽く味を調えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
784kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
23g
炭水化物
61g
脂質
04







