🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムの醤油煮込み小巻きキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘じょっぱい醤油ダレで煮詰めたスパムを入れた、子どもも大好きでお弁当にもぴったりの超簡単な小巻きキンパです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム1/2缶
- 砂糖1大さじ
- 魚醤油1大さじ
- 水1大さじ
- ご飯1杯
- ごま油1大さじ
- いりごま少々
- キンパ用海苔2枚
02
作り方 をチェック
1
スパム1/2缶
スパムを小巻きキンパのサイズに合わせて、細長く厚めに切って準備します。
2
小さなボウルに砂糖大さじ1、醤油大さじ1、水大さじ1を入れてよく混ぜ、醤油ダレを作ります。
3
スパム1/2缶
熱したフライパンにスパムをのせ、全面がこんがりとするまで十分に焼きます。
4
スパム1/2缶
焼けたスパムに先に作った醤油ダレを注ぎ、タレがスパムによく絡むように裏返しながら煮詰めます。
5
いりごま少々ごま油1大さじご飯1杯
ボウルにご飯、ごま油、いりごまを入れてよく混ぜ、下味をつけます。
6
キンパ用の海苔を4等分に切り、小さなサイズに準備します。
7
スパム1/2缶ご飯1杯
切った海苔の上に味付けしたご飯を薄く広げ、醤油スパムの煮込みを1つのせてくるくる巻いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
850kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
87g
炭水化物
44g
脂質