🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ヨンジャ式 冷たい水チョルミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘酸っぱいタレに冷たい冷麺スープを加えた、夏の食欲をそそる一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チョルミョン1人分
- 大豆もやし1ひとつかみ
- 市販の冷麺スープ1パック
- コチュジャン1.5大さじ
- 粉唐辛子適量
- 砂糖適量
- にんにく(みじん切り)適量
- 濃口醤油1大さじ
- 酢1大さじ
- ごま油1大さじ
- にんじん適量
- きゅうり適量
- 卵1/2個
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン大さじ1.5、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜてタレを事前に作っておきます。
2
00:00/ 02:00
チョルミョン1人分大豆もやし1ひとつかみ
鍋に湯を沸かし、チョルミョンを茹で始め、麺が茹で上がる2分前に大豆もやしを加えて一緒に茹でます。
3
大豆もやし1ひとつかみ
茹で上がった麺と大豆もやしは冷水でしっかり揉み洗いしてでんぷんを落とし、水気を完全に切ります。
4
市販の冷麺スープ1パック大豆もやし1ひとつかみにんじん適量きゅうり適量ごま少々卵1/2個
器に麺と大豆もやしを盛り、作っておいたタレと市販の冷麺スープを加えて混ぜます。最後に千切りにしたにんじん、きゅうり、ゆで卵、ごまをトッピングします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
227kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
110g
炭水化物
20g
脂質