🍶 おつまみ
セリと豚バラ肉の蒸し物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
セリのシャキシャキ感と豚バラ肉のやわらかい脂が蒸し料理で調和し、あっさりとして爽やかな味わい。テンジャン(韓国味噌)マヨソースで旨味とクリーミーさが加わります。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- セリ300g
- 豚バラ肉400g
- えのきだけ100g
- テンジャン1大さじ
- マヨネーズ2大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉400gセリ300g
セリを指一本分の長さに切って準備します。豚バラ肉はスライサーで薄切りにします。このように薄く切ると、蒸すときに熱がよく伝わり柔らかく仕上がります。
2
豚バラ肉400gセリ300g
スライサーで薄く切った豚バラ肉の上にセリをたっぷり乗せて、くるくると巻きます。しんなりするくらいセリを多く入れて巻くと、セリの水分が豚バラ肉に染み込んで美味しくなります。何本か巻いて準備します。
3
えのきだけ100g豚バラ肉400gセリ300g
蒸し器に水を入れ、強火で沸かします。水が沸騰したら、えのきだけを先に底に敷き、その上にセリと豚バラ肉のロールを乗せます。
4
00:00/ 10:00
えのきだけ100g豚バラ肉400gセリ300g
蒸し器を中火にして10分間蒸します。豚バラ肉が完全に火が通り、セリが柔らかくなったら火を止めます。えのきだけが水分を含んで肉汁が逃げないようにします。
5
豚バラ肉400gセリ300g
テンジャン大さじ1とマヨネーズ大さじ2を混ぜてソースを作ります。このソースを蒸したセリと豚バラ肉につけて食べます。ソースがアクセントとなり、焼き物より何倍も美味しくいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1144kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
11g
炭水化物
107g
脂質
04







