🍶 おつまみ
ハンジョンソルパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚頬肉のプリプリとした肉汁がご飯に染み込んだ、香ばしくて塩気のある釜飯で、仕事帰りにさっと作れる簡単な家庭料理です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚頬肉300g
- 醤油2大さじ
- アルロース2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 料理酒2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 戻した米300g
- 水300ml
- にら10g
- わさび5g
02
作り方 をチェック
1
豚頬肉300gに、醤油大さじ2、アルロース大さじ2、オイスターソース大さじ2、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜます。こうして漬けておくと、肉が柔らかくなり味がよく染み込んで美味しくなります。
2
豚頬肉300g
釜に漬け込んだ豚頬肉を入れて焼き、肉が半分ほど火が通ったら皿に取り出します。釜に肉の脂が残り、ご飯がより美味しく炒められます。
3
釜に戻した米300gを入れて肉の脂で炒め、米が透明になったら同量の水300mlを加えて強火で沸かします。沸騰し始めたらアクを取り除いてください。
4
00:00/ 10:00
水分がほとんどなくなったら蓋をして弱火で10分間炊きます。米が炊ける音がして止まったら出来上がりの合図です。
5
00:00/ 15:00
豚頬肉300g
10分後、蓋を開けてにら少々と焼いた豚頬肉を上にのせ、再び蓋をして5分間蒸らします。蒸らすとご飯がもちもちになります。
6
わさび5g
蒸らした釜飯にわさびをのせて仕上げます。わさびが肉の脂と調和して風味が引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1031kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
65g
炭水化物
80g
脂質