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🍶 おつまみ

ハンジョンソルパプ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚頬肉のプリプリとした肉汁がご飯に染み込んだ、香ばしくて塩気のある釜飯で、仕事帰りにさっと作れる簡単な家庭料理です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ハンジョンソルパプ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚頬肉300g
  • 醤油2大さじ
  • アルロース2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 戻した米300g
  • 300ml
  • にら10g
  • わさび5g
02

作り方 をチェック

1

豚頬肉300gに、醤油大さじ2、アルロース大さじ2、オイスターソース大さじ2、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜます。こうして漬けておくと、肉が柔らかくなり味がよく染み込んで美味しくなります。

2
豚頬肉300g

釜に漬け込んだ豚頬肉を入れて焼き、肉が半分ほど火が通ったら皿に取り出します。釜に肉の脂が残り、ご飯がより美味しく炒められます。

3

釜に戻した米300gを入れて肉の脂で炒め、米が透明になったら同量の水300mlを加えて強火で沸かします。沸騰し始めたらアクを取り除いてください。

4
00:00/ 10:00

水分がほとんどなくなったら蓋をして弱火で10分間炊きます。米が炊ける音がして止まったら出来上がりの合図です。

5
00:00/ 15:00
豚頬肉300g

10分後、蓋を開けてにら少々と焼いた豚頬肉を上にのせ、再び蓋をして5分間蒸らします。蒸らすとご飯がもちもちになります。

6
わさび5g

蒸らした釜飯にわさびをのせて仕上げます。わさびが肉の脂と調和して風味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1031kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
65g
炭水化物
80g
脂質
ハンジョンソルパプ | Cookuru