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🍶 おつまみ

クンムルタルバル(スープ鶏足)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛スープにコリコリした鶏足とコラーゲンゼリーが溶け合った、もちもち食感のおつまみ料理。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
クンムルタルバル(スープ鶏足)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏足1000g
  • 大豆もやし300g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 青唐辛子粉0.5小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • MSG2.5大さじ
  • 醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 0.5大さじ
  • ダシダ0.5小さじ
  • ラー油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

鶏足1kgをきれいに洗って水気を切り、きれいな水に30分浸して血抜きをします。茹でずにそのまま使うことで臭みを除き、コリコリ感を保ちます。

2

コチュジャン少々、粉唐辛子大さじ2、青唐辛子粉少々、砂糖大さじ1、こしょう少々、MSG大さじ2.5、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、ごま油大さじ0.5を混ぜ、玉ねぎ100gをすりおろして加え、よく混ぜます。最低3日間熟成させるとより自然で深い味わいになりますが、すぐに使っても構いません。

3
00:00/ 30:00
鶏足1000g

タレに鶏足を加えてよく和え、30分漬け込んで色と味を染み込ませます。漬け込んでおくと、煮るときに色が均一に付き、味がよく染み込んで美味しくなります。

4
鶏足1000g0.5大さじ

鍋に漬け込んだ鶏足と水4カップ、大豆もやし300g、長ねぎ30gを入れ、塩、ダシダ少々で味を調えます。中火でにんにく(みじん切り)大さじ2を加え、ぐつぐつ煮ます。

5
00:00/ 25:00
鶏足1000g

沸騰し始めたらタイマーを25分にセットし、弱火にして鶏足がコリコリになり、スープがとろりとするまで混ぜながら煮ます。途中で水が足りなければ1カップ追加し、裏返して均等に火を通し、コラーゲンがスープに溶け出すようにします。

6
00:00/ 180:00

火を止め、ラー油大さじ1を加えて仕上げます。常温で3時間熟成させるとゼラチンが形成され、より濃厚なスープになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

700kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
18g
炭水化物
41g
脂質