🍶 おつまみ
クンムルタルバル(スープ鶏足)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛スープにコリコリした鶏足とコラーゲンゼリーが溶け合った、もちもち食感のおつまみ料理。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏足1000g
- 大豆もやし300g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- コチュジャン0.5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 青唐辛子粉0.5小さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- MSG2.5大さじ
- 醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 塩0.5大さじ
- ダシダ0.5小さじ
- ラー油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
鶏足1kgをきれいに洗って水気を切り、きれいな水に30分浸して血抜きをします。茹でずにそのまま使うことで臭みを除き、コリコリ感を保ちます。
2
コチュジャン少々、粉唐辛子大さじ2、青唐辛子粉少々、砂糖大さじ1、こしょう少々、MSG大さじ2.5、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、ごま油大さじ0.5を混ぜ、玉ねぎ100gをすりおろして加え、よく混ぜます。最低3日間熟成させるとより自然で深い味わいになりますが、すぐに使っても構いません。
3
00:00/ 30:00
鶏足1000g
タレに鶏足を加えてよく和え、30分漬け込んで色と味を染み込ませます。漬け込んでおくと、煮るときに色が均一に付き、味がよく染み込んで美味しくなります。
4
鶏足1000g塩0.5大さじ
鍋に漬け込んだ鶏足と水4カップ、大豆もやし300g、長ねぎ30gを入れ、塩、ダシダ少々で味を調えます。中火でにんにく(みじん切り)大さじ2を加え、ぐつぐつ煮ます。
5
00:00/ 25:00
鶏足1000g
沸騰し始めたらタイマーを25分にセットし、弱火にして鶏足がコリコリになり、スープがとろりとするまで混ぜながら煮ます。途中で水が足りなければ1カップ追加し、裏返して均等に火を通し、コラーゲンがスープに溶け出すようにします。
6
00:00/ 180:00
火を止め、ラー油大さじ1を加えて仕上げます。常温で3時間熟成させるとゼラチンが形成され、より濃厚なスープになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
700kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
18g
炭水化物
41g
脂質