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ペク・ジョンウォン風スパムとじゃがいものチヂミ風煮込み

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパムとじゃがいもをたっぷり入れてご飯に混ぜて食べるのにぴったりな、塩味とピリ辛が効いたチヂミ風煮込みです。

調理時間
25
分量
3人分
評価
0.00
ペク・ジョンウォン風スパムとじゃがいものチヂミ風煮込み
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 玉ねぎ1/2個
  • 長ねぎ1/2束
  • 青唐辛子3個
  • にんにく5個
  • じゃがいも2個
  • ランチョンミート200g
  • 700ml
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • テンジャン1/2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個青唐辛子3個玉ねぎ1/2個長ねぎ1/2束

じゃがいもは皮をむいて適当な大きさに切り、玉ねぎは千切りにしておきます。長ねぎと青唐辛子は小口切りにします。

2

スパムはビニール袋に入れて手で潰します。こうすると味がよく染み込み、食感が柔らかくなります。

3
コチュジャン1大さじじゃがいも2個テンジャン1/2大さじにんにく5-6個粉唐辛子2大さじ玉ねぎ1/2個砂糖1大さじ

鍋に潰したスパムと切ったじゃがいも、玉ねぎ、にんにくを入れます。水700mlを注ぎ、砂糖、粉唐辛子、テンジャン、コチュジャン、醤油をすべて加えます。

4
じゃがいも2個青唐辛子3個長ねぎ1/2束

材料がよく混ざるように煮立て、じゃがいもが柔らかくなりスープが少なくなったら、長ねぎと青唐辛子を加えてひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

353kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
34g
炭水化物
13g
脂質
04

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